Продавец ООО Оливагифт развивает свой бизнес на Tiu.ru 8 лет.
Знак PRO означает, что продавец пользуется одним из платных пакетов услуг Tiu.ru с расширенными функциональными возможностями.
Сравнить возможности действующих пакетов
Начать продавать на Tiu.ru
Корзина
54 отзыва
Магазин оливкового масла
8 800 550 8559
8800 550 8559
+79379995062
+78482953352
  • ООО Оливагифт
  • Статьи
  • Переход на средиземноморскую диету может снизить риск повторного сердечного приступа.

Переход на средиземноморскую диету может снизить риск повторного сердечного приступа.

Переход на средиземноморскую диету может снизить риск повторного сердечного приступа.

   Средиземноморская провозглашена как одна из самых уникальных диет для здоровья, которая проверена временем. Ее преимущества включают : улучшение здоровья мозга , полезность для кишечника и снижение риска нескольких типов рака. Особенно ее хвалят за улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы. Во многом это связано с Омега-3 и полезными жирами, содержащимися в оливковом масле, рыбе, бобовых и орехах, которые составляют значительную часть любого традиционного средиземноморского меню.
   Многочисленные исследования показали , что приверженцы этой системы питания реже страдают от сердечных проблем, чем те, которые питаются иным образом или вообще выбирают нездоровый образ жизни.

Последнее  новое исследование, опубликованное в декабрьском выпуске журнала PLOS Medicine за 2020 год, продемонстрировало, что соблюдение средиземноморской диеты может снизить вероятность повторного сердечного приступа.   
 В ходе исследования ученые из Университета города Кордовы, Университетской больницы Королевы Софии и Биомедицинского научно-исследовательского института Маймонида в Кордове (Imibic) сравнили влияние двух разных диет (с низким содержанием жиров в сравнении со средиземноморской диетой) на эндотелий, стенки, покрывающие артерии.
   В эксперименте согласились на наблюдение в течение года, 1002 пациента с ишемической болезнью сердца. В течение этого периода половина пациентов соблюдали средиземноморскую диету.  
 Ежедневное питание основывалось на обильном использовании оливкового масла первого отжима и состояло из других растительных продуктов, таких как фрукты и овощи. Участникам также было предложено включать по три порции бобовых, рыбы и орехов в неделю. Кроме того, из меню были исключены продукты с высоким содержанием сахара, а также насыщенные жиры, такие как красное мясо, сливочное масло и маргарин.
  Другая половина группы придерживалась диеты с низким содержанием жиров, исключающей из повседневных блюд несколько видов растительных и животных жиров. Они также увеличили потребление сложных углеводов, придерживаясь плана питания из цельного зерна, гороха, бобов и фруктов и овощей, богатых клетчаткой, во время исследования. Как и их коллеги по средиземноморской диете, им также сказали сократить употребление красного мяса, а также продуктов с сахаром и орехов. 
Поскольку все участники уже пережили сердечный приступ, в начале года у каждого из них были проверены артерии, чтобы оценить необратимое повреждение сердца, а также способность вазодилатации кровеносных сосудов, которая связана со способностью сердца расширяться и увеличивать кровоток на другие участки тела.Наряду с этим также измерялась репарационная способность артерий с использованием эндотелиальных клеток-предшественников или стволовых клеток. Каждая из этих областей была повторно рассмотрена в конце исследования, и по словам Хосе Лопеса- Миранды, одного из ведущих исследователей и координатора научной группы пищевой геномики и метаболического синдрома, Средиземноморская диета оказалась более эффективной. "Мы заметили, что модель средиземноморской диеты индуцировала лучшую функцию эндотелия, а это означает, что артерии были более гибкими при адаптации к различным ситуациям, в которых требуется больший кровоток», - сказал Лопес- Миранда.
 «Способность эндотелия к регенерации была лучше, и мы обнаружили резкое снижение повреждений эндотелия даже у пациентов с высоким риском», - добавил он. Это исследование убедительно показало, что если придерживаться в питании принципам средиземноморской диеты после перенесенного сердечного приступа, это может снизить вероятность повторного и поможет уменьшить ущерб, нанесенный сердечно-сосудистой системе.